「健康」 一覧

現在、私の視力は裸眼で右目が０．０２位、左目が０．０４位 眼鏡の度数でいうと、 右目が近視ー６．２５Ｄ、乱視±２．７５Ｄ 左目が近視ー６．００Ｄ、乱視±２．７５Ｄ の強度の近視と乱視持ちです。 ※Ｄと …

インフルエンザにかかってしまったぽいけど仕事が忙しく、休むことができない。 そんな大変なあなたが少しでも楽になれるような方法を紹介していきたいと思います。

寒くなってくると流行りだすインフルエンザ。 就学中のお子さんを持つご家庭では、お子さんがインフルエンザをもらってきて、家族全員が感染。 なんてことを経験したことがある方も多いのではないでしょうか？ ま …

寒くなってくると、手足が冷えて仕方がないという方は多いと思います。 その原因があなたの食生活にあるとしたら…？ おすすめの食事や控えたほうが良い食事、手足の効果的な温め方を紹介していきたいと思います。

冷え性は全身の血流を良くすることや、筋肉量を増やすことが改善につながります。 家でも出来る簡単な運動やストレッチで、嫌な手足の冷えを撃退していきましょう。